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▶수영

- 청소년, 성인 수영
청소년 및 성인대상으로 수준별 진도내용을 달리하여 자유형, 배영, 평영, 접영을 강습하므로 자신에게 맞는 강의를 받을 수 있습니다.
청소년이 이용가능한 반은 따로 있기 때문에 반드시 확인하시기 바랍니다.

- 여성건강수영

여성의 효율적인 여가시간을 활용하여 오전 9시~12시까지 개인 수준에 따라 반을 선택하여 강습이 진행됩니다.
지루하게 반복되는 일상에서의 스트레스 해소 및 여유로운 생활을 설계하 수 있으며 그것이 바탕이 되어 행복한 가정과 행복한 사회가 만들어지는 밑거름이 될 수 있습니다.

- 실버수영

55세~70세 고령회원을 대상으로진행이 되는 실버수영은 개인 건강증진과 여가시간 활용을 목적으로 하며 보다 즐거운 강습에 목적을 두고 진행합니다.


- 유아수영

6~7세의 유아는 초등학생과 비교하여 물에 대한 적응기간이 길며 공포감이 크므로 먼저 물에 대한 적응과 친밀감을 가질 수 있는 내용으로 수업을 진행 합니다.따라서 다른 연령대의 수영프로그램에 비교하여 한 영법 당 교육기간이 길어 지루해 보일 수 있으나 유아수영의 최대 효과와 효율성을 얻을 수 있도록 수업을 진행합니다.


- 어린이수영

초등학교 1~6학년을 대상으로 강습하며 레인별 자유형,배영,평영,접영의 진도에 따라 개인차를 고려한 강습을 받을 수 있습니다.
수영은 온몸을 균형 있게 발달시키고, 근력과 지구력을 길러주므로 성장기 어린이의 신체발달 및 정서발달에 큰 도움을 주며 자발적 참여도가 높은 프로그램입니다.


- 선수단/수영단

선수단,수영단 단원들에게 전문적이고 체계적인 수영훈련 및 기초체력 훈련을 병행함으로써 아이들의 성장 발육에 도움을 주며 철저한 단원관리와 각종 수영대회에 참가하여 최고의 수상실력을 거두고 있으며 스포츠 정신 및 단체활동을 통해 사회성 함양에 중점을 둡니다.


- 아쿠아로빅

아쿠아로빅은 음악에 맞춰 물속에서 몸을 움직여 몸과 마음의 건강을 촉진시키는 운동입니다. 또한 수직으로 선 상태에서 몸을 움직이므로 얼굴을 물에 넣을 필요가 없어 물에 대한 공포감이 있거나 수영을 하지 못하는 사람에게도 적합한 운동이라 할 수 있습니다. 


- 수영속성특강반
단기간 수영영법 습득을 필요로 하거나 물에 대한 공포심이 심한 분들을 대상으로 진행하는 프로그램이며 6세~성인까지 대상으로 가능합니다.


- 자유수영

별도의 강습이 없고 "개인별"로 자유롭게 수영을 즐길 수 있는 시간(자유수영 배정된 레인에서만 가능)입니다. 


 

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